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砂仁芳香能健胃，久煎延长力减退。砂仁辛温调味佳，行气调中能破滞。化湿醒脾治泻痢，妊娠恶阻安胎宜。
不建议乱用药给孕妇。是药3分毒。而且目前的中药副作用不是十分清楚，不能确定是否有害。
砂仁能够化湿和胃、促消化、温脾止泻、理气安胎。一般人均可服用，但是却不适合阴虚有热者，特殊体质者，津液亏损、大便干结者，婴幼儿这几类人群服用。
流产后可以吃砂仁煲鸡汤的，流产后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
中医认为，砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮等配合，治疗胸脘胀满、腹胀食少等病症。
一般建议砂仁每天吃不超过20克，砂仁是很好的天然肠胃调理药，但是服用砂仁过量反而可能导致消化不良，上火、口干舌燥、大便秘结等等。
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