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这是一种比较夸张的说法，虽然酸枣仁确实具有一定的助眠作用，能缓解失眠，提高人们的睡眠质量，但称为“东方睡果”有些夸张。酸枣仁是一种中药材，是酸枣中的种仁，收集以后晒干能入药，它含有多种对人体有益的营养，其中不饱和脂肪酸和维生素C以及微量元素，磷钾等物质的含量比较高，这些物质能让活跃的神经安静下来，会让人感觉困倦并快速进入睡眠状态。一、酸枣仁能缓解失眠酸枣仁能
性平。酸枣仁，中药名。为鼠李科植物酸枣干燥成熟种子。酸枣仁在中药材中属于平性的药材，适合任何人食用，在属性上不会引起危害，不会出现上火、湿寒等不适反应。但是酸枣仁具有小毒，不宜大量食用。酸枣仁炮制方法：1、秋末冬初采收成熟果实，除去果肉和核壳，收集种子，晒干。2、除去残留核壳。用时捣碎。3、取净酸枣仁，照清炒法炒至鼓起，色微变深。用时捣碎。本品形如酸枣仁。表
准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别，酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁，由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成，所以不是枣里的核，生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地，秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。
酸枣仁的成熟时间大部分是在秋季，并且有南酸枣和北酸枣的区别，按照成熟时间、地域分布的不同，它的味道上多少有点差别，在每年的立秋前后，越靠北方成熟得越早，而北酸枣越靠南成熟越晚，最晚的可延长到9~10月份。
酸枣仁种子可分为春季和秋季播种，但在不同地区，不同省份，播种的时间并不固定。例如南方的江苏在3~4月播种和10月播种都可以，而陕西地区春季来的稍迟，最佳的播种期，就比南部少个把月，他们一般在4~5月播种，秋季8~9月。
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