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怎样吃山楂才能减肥？山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果，今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。
山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值，主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用，下面我们就一起来看一看山楂的营养价值吧！
山楂又名山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等，为蔷薇科山楂属落叶乔木，产地主要分布于分布区域辽宁、河南、山东、吉林、山西、河北等地，下面我们就一起来看一看山楂的产地分布吧！
不能，太甜了。最好的减肥方法就是少食多餐，把胃饿小，多运动。
我原来减肥时候，用蜂蜜，山楂，柠檬泡在一起喝的，不过当时不只是喝这些，还搭配运动，晚上基本上不吃饭，其实减肥时候喝黑小米粥或者黑燕麦，有助于减肥，效果还可以。
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