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灵芝在春季和冬季吃相对要好一些，秋冬天气寒冷，灵芝可以促进血液循环，帮助我们身体更加的吸收灵芝中的营养成分，起到补充营养、滋补强身、暖身驱寒的功效，在吃法上可以选择泡酒、炖汤等食用方法。
灵芝的应用范围非常广泛，就中医辩证看，由于本品入五脏，补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。这都可以看下【深山野灵】的文章的。调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
现代科学证明，野生灵芝和栽培灵芝之间没有明显差异。有些药用成分野生灵芝的含量反而更低。因为野生灵芝生长环境为纯天然，风吹日晒雨淋，虫蚁蛀蚀等因素会造成一部分有效成分流失。而栽培灵芝的生长环境要优越得多;其次，灵芝的药效成分在生长过程中是一个渐变的过程，成熟前含量低，成熟时含量最高，过了成熟期后，灵芝会逐渐木质化，含量逐渐降低。野生灵芝的采摘时机不可控制。而栽
有毒，重金属严重超标，砷也超标，有害细菌等更是超标（自来水标准）数百甚至数万倍。到现在，所有的靠谱的研究证明，那东西没有任何药用价值，至少没有发现任何一种有真正药用价值的成分。但上边的三类有毒成分，却是谁也否认不了的！
是增强免疫功能，增强体质的，可以吃，但是如果舌苔发黄，口苦不要吃，
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