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枸杞和决明子在一起泡水饮用效果最佳！长期饮用可清肠明目，强生健体！西洋参建议单独饮用，五味子、甘草、葛根不建议泡水喝！
麦冬具有润肺止咳、降低血糖、通便排毒、促进血液循环、消炎抑菌等功效作用，最适合阴虚肺燥人群、胃阴虚人群、心阴虚人群等人群服用。
麦冬是一种草本植物，麦冬本身是带有一股微微的气香味，麦冬的功效主要是养阴生津，润肺清心，对于治疗咳嗽、心烦失眠、肠燥便秘等都有一定的效果。那么，麦冬有什么药用价值？
麦冬也叫阶前草，是古人用于美化庭院，种植在台阶两边的植物，现在的很多公共场所也会用麦冬来点缀风景。然而麦冬作为中草药存在的历史要更加久远，在《神农百草经》中就有麦冬的记载。
麦冬又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，以块根入药。天冬别名天门冬，是百合科植物天门冬的块根，为中国药典收录的草药。麦冬和天冬都是以块根入药，块根在外观上很相似，下面我们就一起来看一看麦冬和天冬的区别有哪些吧！
，黄芪具有补气健脾，升阳举陷，枸杞具有滋补肝肾，益精明目，西洋参具有补气生津，清热，脉动补阴的要药，无论男女都可以喝建议女性钱三个月补一下叶酸，多吃蛋白质，多运动增强体质，男的最好多吃些肉类和奶类，这个配方可以喝一个月增强体质
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