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最好倒掉一个月换一次就可以的，平时冲水后要及时喝完再续水。引起失眠的原因有很多，主要是以精神因素为主，自我调理也是非常重要的。意见建议：建议平时规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，白天不要赖床，晚上睡前泡泡脚，睡不着时不要着急，要有顺其自然的心态。祝健康。
远志叶枯病从植株下部叶片开始发病，逐渐向上蔓延，发病初期叶面产生褐色圆形小斑，随后病斑不断扩大，中心部呈灰褐色，最后叶片焦枯，植株死亡。
远志适宜在海拔在50-1000米的地区种植。选在地势高燥。排水良好的，一般土地均可种植。整地前撤施基肥，因远志系多年生草本，必须施足基肥，常用圈肥或堆肥每公顷37500千克，过磷酸钙750千克耕翻耙平，在北方多采用平地条播。
现在头晕的问题可能是和之前中风脑梗塞有一定的关系可能属于后遗症等方面。主要是吃一些华佗再造丸等药物治疗一下还要注意血压血糖血脂的指标看看有没有异常的。
远志种子播种时间：最佳温度25C，春播不宜过早，最佳时间是4月中下旬，秋播于10月中下旬或1月上旬进行。远志种子育苗时间：一般在4月中旬进行，保护地育苗可提前到3月上中旬。
看上去好像是可以的，但是最好去咨询下专业的医生
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