不清楚的,建议您问一下饮食的专家,祝健康查看原帖>>
个人认为是亚麻籽油好,橄榄油富含油酸和亚油酸,α-亚麻酸的含量几乎为零,亚麻籽油中含有大量的α-亚麻酸,同时又含有18种对人体有益的氨基酸,对健康极其重要,故被称为“液体黄金”。亚麻籽是自然界中必需脂肪酸含量最高、比例最合适的物种,世界医学界数十年对必需脂肪酸的研究证明,当人体必需脂肪酸比例接近4:1时,各种疾病很难入侵人体。吃也要搭配开营养来吃,这样对身体
能吃但不能过油。如体质允许最好行胆囊切除。意见建议:低脂饮食。
可以,亲。我平时就喜欢买点亚麻籽然后磨成粉,用来煮稀饭呀,喝豆奶呀什么的。特别提醒,在买亚麻籽的时候注意转基因和非转基因之分哦,我一直吃的宁夏索米亚亚麻籽,我是看到他们的非转基因证书才买的。吃起觉得心里多踏实的。
您怀孕期间最好不用,因为亚麻籽粉对肠道有影响,有的会出现腹泻,腹泻容易导致流产,有可能会出现肠梗阻,还有可能会影响其它食物的吸收。所以您不要吃比较好。祝您顺利健康快乐!
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