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建议：桑枝：祛风湿，利关节，行水气。桂枝：发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。两个药都有治疗肩臂疼痛并征得作用，但是由于月经量少，颜色淡，睡眠不好，疲倦，受凉，考虑是由于寒凉所致，所以本人建议应该是桂枝，因为桂枝有温通心阳，发表散寒的作用。但是治疗肩臂疼痛时，桑枝比桂枝好一些。
桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，加水1000毫升煎成600亳升，去渣后混入足浴器，睡觉前浸泡30~40分钟。
桑枝主要功能是清热、祛风、通络，用于治疗热性风湿四肢关节疼痛。老桑枝疗效更佳。小孩用量15克，大人30克或更多。
这个方子可以清热解毒
桑枝叶一起水煮不可能去老返童。桑枝叶一起水煮和单煮桑叶作用一样。桑叶【性味】苦、微寒。【功用】(1)疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。(2)清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。(3)用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝
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