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因为燕窝有其独特蛋白香味，配料不合适多种参杂这样会喧宾夺主，掩盖燕窝的原味。一、燕窝炖枸杞材料：燕窝一盏约5克，枸杞15克，红枣2粒，冰糖适量。炖法：将发泡好的燕窝，枸杞与红枣以300c.c.冷开水炖，外锅水沸腾算起25分钟，加入冰糖再炖5分钟即可。功效：滋补养颜，明目，消除疲劳。温馨提示：这里配搭枸杞的可以是2克的花旗参，但枸杞一般不要和过多药性温热的补品
燕窝至古以来就是滋补珍品和养颜圣品，具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥、美容养颜的食用功效，能促进人体新陈代谢，长期食用能让女人由内而外焕发美丽光彩，但是很多人并不知道燕窝是怎来的，下面我们就一起来看一看燕窝到底是怎么形成的吧！
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，并不是直接采摘下来就能吃的，而是需要经深加工后可供人食用，具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥、美容养颜的功效，下面我们就一起来看一看燕窝有什么副作用吧！
燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助，但燕窝如果没有吃对其效果也将会大打折扣，下面我们就一起来看一看燕窝什么时候吃最好吧！
食材主料雪梨1个燕窝6克辅料百合18片枸杞3克步骤雪梨百合燕窝羹的做法步骤11.燕窝用纯净水泡发一夜，然后剃毛撕开雪梨百合燕窝羹的做法步骤22.百合用纯净水泡发一夜，滤水，待用雪梨百合燕窝羹的做法步骤33.雪梨可根据个人情况适当配料，削皮切丁雪梨百合燕窝羹的做法步骤44.枸杞无需泡发，雪梨百合燕窝羹的做法步骤55.炖盅最底部铺上雪梨，然后依次放燕窝，百合，枸
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