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体寒的话荷叶还是少喝，能够使性寒的，可以多吃红豆薏仁，多吃吃大枣，补脾祛湿，试试俏佳姿，对水肿型肥胖很有用
莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶是凉性的体质寒凉的人，不要喝。
这四种放一起可不是像我们所想的中和有可能还器反作用。斟酌清楚了，祥和就分开。不过体质偏寒就不要喝荷叶和冬瓜。
以前都是用来泡水喝，后来用开水煮，效果更好。在吃饭之前一小时喝或饭后一小时。一天多喝几杯，通便利尿去油，还清火。不过不要饮用过度！
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