灵芝孢子粉怎样吃最好？

答：灵芝孢子粉最常见的吃法：空腹，用温开水冲服，或是直接干吃也是可以的，服用的时候，最好是和抗生素西药并用时，间隔半小时服用。保健人群每天3-4克；轻微病患者每天6-9克；较重病患者每天9-12克。一日两次，早晚各一次。

1、服用时间

为了更好吸收建议空腹服用[8u58药材网ww.8u58.com]，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

2、水温的把控

灵芝孢子粉不能用沸水进行冲泡，而要用80度左右的热水冲泡，与水的比例在1g：150ml的时候，综合性能最优。

8u58药材网 / 2019-06-25 11:19:28